【プロレス入門テスト】腕立て伏せ・ライオンプッシュアップ編【練習生希望者向け】
プロレスの入門テストに向けた練習という観点で腕立て伏せについて話しました。
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腕立て伏せの回数を増やす方法として、毎月10回ずつ増やすという方法を採っているのですが、それを続けてもどうしても50回ごろからきつくなってフォームが崩れてしまいます。他によい方法があれば、ご教授お願いします。