【筋トレ】プランク体幹トレーニング｜難易度★★★【女子プロレス】

ちょうどプランクの動画を探していました！プロレスラーのプランク、ガチです！

やってみたんですが、かなりきついです。

履いている足袋がとても気になります。
良さげですね！！

マジ可愛くて見いってしまう❤️

お疲れ様です！
最近運動不足にてお腹周りがやばいので是非実践してみます！

腕脚プルプルでしたw

ジムでやってますが、脹脛が着いてしまうんですよね…。

自粛中は家トレやってたけど仕事が始まったらサボり気味に・・・・これを機にまた再開したいと思います(^^;)

凄いわ…　つっか選手わ( ﾟ∀ﾟ)普通の表情継続

つっかさんの体幹の強さ
女子プロレスの選手の中でも
トップクラスだと思います！！
そして愛用の足袋✨
やっぱり凄く似合いますね！！

I haven't done this one in the past but doing it every time it allows the body to have balance when doing steps 2 and 3. I will try to do this exercise. Since it'll be my first time, any advice would help to achieve it.

Arigato Tsukka-san!

つっかさんのプランク動作を見てると本当に体幹が強いんだなぁーと思います。
つっかさんの技のキレ、速さの秘訣ですね。

藤本さんお疲れ様death!
ヾ(o´∀｀o)ﾉ
テレビ見ながらやるのにいいですね
(≧∇≦)b
自粛中にはいいトレーニングですが、自分は10秒もちませんでした
(￣。￣;)
つっかチャンネル見ながら再挑戦してみますか
(≧▽≦)

ヤッホー！いつもありがとうございます！テレビを見ながら鍛えて、ぶれない体を作ろう！